С 5 по 11 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю здорового долголетия.
В рамках мероприятия призывают соблюдать правила здорового образа жизни, в том числе:
— Физическую активность. Даже в пожилом возрасте нужно тратить на неё хотя бы полчаса ежедневно.
— Здоровое питание. Важно поддерживать баланс между потреблённой и расходуемой энергией.
— Отказ от вредных привычек. Курящие люди теряют в среднем до 14 лет жизни, а употребление алкоголя в больших дозах укорачивает жизнь в среднем до 10 лет.
— Профилактику. Необходимо следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови, артериальным давлением, проходить скрининг на онкологические заболевания.
— Поддержание активности. Важно подерживать умственную и творческую активность, интерес к жизни до глубоких лет.
— Социальные связи. Нужно вести активную социальную жизнь, общаться с друзьями, состоять в счастливом браке.
Мероприятие связано с реализацией национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», цель которого — повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году.