В период эпидемии гриппа и ОРВИ эксперты призывают соблюдать «респираторный этикет»
Ежегодно в конце зимы происходит всплеск простудных заболеваний и гриппа. Обычно эти заболевания сопровождается высокой температурой, ознобом, головной болью, отравлением организма вирусными белками.
При тяжелом состоянии возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, которые провоцируют заболевание сердца и сосудов, пневмонию, трахеобронхит, менингоэнцефалит. Поэтому профилактика в вопросе ОРВИ и гриппа занимает первое место.
Важное значение имеют:
— своевременная изоляция больных от полностью здоровых людей,
— использование индивидуальных средств защиты (марлевые повязки),
— общеоздоровительные мероприятия (закалка организма),
— употребление большого количества витаминов.
При первых признаках заболевания используйте лук и чеснок. Они содержат фитонциды, особенные вещества, которые препятствуют распространению бактерий и вирусов.
Разрежьте большую луковицу и дышите ее парами. Такую процедуру желательно делать несколько раз на день.
Очень полезны при простуде настойки из растений: черной смородины, клюквы, шиповника, малины. Эти ягоды лучше засушить или заморозить в морозильной камере, а зимой употреблять, готовя из них витаминный чай.
Рекомендуется создать дома мини-аптечку на случай острого респираторного заболевания (запас масок, препаратов интерферонового ряда, противовирусный препарат).
Соблюдайте «респираторный этикет»! Если заболели, прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой, используйте одноразовые маски или марлевые повязки (менять каждые 2 — 4 часа).
Необходимо мыть руки с мылом или обрабатывать влажными салфетками.
Проверьте, здоров ли ваш ребенок перед уходом в школу или детский сад.
Если вы или ваш ребенок заболели, оставайтесь дома, вызовите врача и строго выполняйте его предписания. Не занимайтесь самолечением!
Постарайтесь без острой необходимости не выходить из дома до полного выздоровления (грипп и ОРВИ заразны в течение 7 дней). По возможности изолируйте больного в отдельную комнату, выделите отдельную посуду и ухаживайте за больным в маске.
Постоянно проветривайте комнаты и ежедневно делайте влажную уборку. Если в семье болеют гриппом или ОРВИ, отмените визиты друзей и близких, посещения мест массового скопления людей (развлекательные и торговые центры, кинотеатры, клубы, кафе и т. д.).
Особая защита от гриппа требуется часто болеющим детям и лицам с хроническими заболеваниями. Если вы не привиты, обсудите с врачом альтернативные способы защиты (прием адаптогенов, поливитаминов и др. препаратов неспецифической профилактики, препараты интерферонового ряда, противовирусные препараты).
Источник: ГУ МЧС России по Ивановской области